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失智症十大警訊！9大處方從現在開始預防
【早安健康／葉曉縈（中醫師）】莫為夕陽添惆悵
人們為了生活、理想、家庭、興趣打拼了大半輩子，原本想退休後可以過著輕鬆、自在、愉悅的日子，種種花草、溜溜狗、享享清福。卻發現有些人除了工作以外，沒有特別的興趣、娛樂，又無三五好友可以喝咖啡、聊是非，生活沒了重心，常感到乏味，無所適從，很快記憶力就衰退，人也變得怪裡怪氣的；或有些個性原本內向、孤獨或獨居的人，或平時生活單純，不太用手用腦的，或更年期後激素分泌減少，或有三高者…，比較容易引起大腦功能衰退，記憶力減退（或逐漸喪失），定向力、理解力障礙、思路不清楚、神情遲鈍，對周圍的事物缺乏興趣，甚至發音不清，語無倫次，終至喪失自理生活的能力…真的很不可愛！
失智症原因
：腦為什麼會生病呢？
中醫認為骨髓、脊髓、腦髓都是「腎」中精氣所化；腎主骨、生髓、充腦。腎中精氣充盈，髓海得到滋養，腦部發育健全，就能發揮「腦者，精明之府」的生理功能正常；反之，腎中精氣不足，髓海失養，則腦轉耳鳴，形成病理變化。人老，腦髓漸空、髓腦不充盈，則靈機記性功能衰退，「技巧」無從出焉，而成愚笨癡呆之症，故要「保固腎氣，護養腦髓」， 及早預防，不得不慎！
老番癲&失智
「失智症」的家屬常以為患者是「老番癲」，而不予以重視理會，以致延誤病情，造成全家生活失序，導致精神、經濟嚴重負擔。失智症不是老化，而是一種神經進行性退化性疾病，若沒有好好施治，很難逆轉！它起病徐緩，病程長，逐漸加重精神意識思維活動的紊亂、衰退和喪失。西醫認為其病理變化為大腦皮層萎縮，腦部海馬廻神經細胞受到破壞變平，腦室擴大，最終與大腦中的老年斑塊和神經纖維糾結有關。
最常見的失智症是「阿茲海默症」，由德國的醫師在一九○六年發現。初期有明顯的記憶力衰退，對自己曾說過的話，做過的事完全忘記；認知功能障礙，對時間、地點、人物辨識不清。隨著疾病的進展，會出現譫妄、易怒、情緒起伏不定、喪失長期記憶，嚴重時還具有攻擊性，找不到回家的路，忘記如何穿衣、吃飯，如何洗澡等！
血管性失智
造成失智症的第二大原因是腦中風，或慢性腦血管病變後，造成腦部血液循環不良，導致腦細胞死亡而智力逐漸減退。表現為認知功能突然呈階梯式惡化，先是出現動作緩慢、反應遲緩、步態不穩、失足跌倒與精神症狀，如吞嚥、發音困難， 尿失禁、情緒和人格的變化。
帕金森氏症
現代醫學認為「帕金森氏症」是由於腦部製造神經的傳導物質「多巴胺」， 和「膽鹼」細胞逐漸退化減少所致的一種慢性中樞神經系統的疾病。缺少「多巴胺」會使大腦發出訊息到肌肉的傳達通道受阻，因此出現行動遲緩、四肢顫抖、肌肉僵直、步伐拖曳、憂鬱或癡呆等病症。
現代醫學對為什麼引起帕金森氏症和失智症的病因還不清楚，也沒有真正的藥物可以治癒。僅以服用類似於多巴胺功能的藥物，但隨著腦中更多神經元的損傷，這些藥物會逐漸失去效力；且容易產生憂鬱、癡呆、失智等副作用。
醫思方帖
失智症十大警訊
以下是美國失智症協會提出的十種測試失智的方案，供大家參考：
- 記憶力減退，影響到生活。
- 無法勝任原本熟悉的事務。
- 語言表達或書寫出現困難。
- 對時間、地點、人、事、物感到混淆不清。
- 困難理解視覺、影像和空間的關係。
- 東西擺放錯亂，且失去回頭尋找的能力。
- 判斷力變差或減弱。
- 計劃事情或解決問題有困難。
- 在職場或社交活動中退縮。
- 情緒和個性改變。
中醫認為，它的產生和肝的陰血不足，肝失所養有關。《素問．至真要大論》云：「諸風掉眩皆屬於肝」。病因為「風」，病位在「肝」。肝屬木，木生風，肝為風，風氣通於肝， 肝病則生風，風勝則動。勝者，多也、過也；掉者，搖也、振顫也。肝風盛，則出現手足肢體震顫，頭部搖動，肢體麻木，曲伸不利等症。治以息風、填補腦髓為主。
夕陽去後朝陽來
臺灣已進入高齡化社會，帕金森氏症與失智症的患者將會愈來愈多。
現代藥理研究發現，具有補腎、補腦、補益的活血化瘀中藥或食材，都能活化腦部微循環，增加供血量，促進腦部血流，改善血液濃稠度，起到活化大腦，減輕腦力智力退化的程度，增強記憶力，起到一定的保健、緩解、改善和治癒的目標。「逆轉失智」，貴在持之以恆。
逆轉失智的食材
心是要用的，且愈用愈靈光，不用就會塞住、癡呆。介紹幾種藥膳食材，平常多吃，能起到預防的作用。
天麻
息風止痙，平肝潛陽。天麻能透過「血腦屏障」，活化腦部血流， 起到延緩衰老和防治老人癡呆的效果；配合「川芎」更能去除陷於身中的游風，並可治療偏正頭痛。
川芎
活血行氣，袪風止痛，被譽為是「血中的氣藥」。能「上行頭目， 下行血海，中開結」，能提發陷於血分中的「陽氣」。川芎能明顯增加腦部的血容量，改善腦部微循環。
丹參
養神定志，通利血脈；能抗血栓，增加冠狀動脈血流、提高機體耐缺氧能力、改善腦部微循環、抗腦部缺血損傷、抗脂質過氧化和清除自由基。
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本文摘自《健康少病有妙方》／葉曉縈（中醫師）／原水
作者為媒體人
距離年底九合一大選剩下四個月的時間，民進黨輔選列車打著「改革挺台灣」的口號，正式起跑。不過，目前唯一值得說嘴的改革似乎只有「年金改革」，民進黨的目的明顯是要挑起世代對立，衝著年輕族群選票而來，只是經過兩年的完全執政，年輕人還會買單？
民進黨執政所陷入的第一個泥沼，就是《勞基法》第一次修法砍了七天假，第二次修法進一步放寬七休一，而在這兩次修法過程中與財團眉來眼去，與勞團決裂，更是讓年輕人失望，替民進黨冠上「資進黨」的稱號。
緊接而來的同性婚姻修法，民進黨搖擺不定，造成社會上衝突不斷，最後還是使出拖字訣，推給大法官決定。時至今日，「專法派」與「民法派」依舊對立，無法達成共識，而執政黨更是無意再去觸碰敏感議題，又一次讓挺同婚為主流的年輕人失望。
在兩岸與國際事務上，民進黨的「維持現狀」，更是讓「天然獨」世代無法接受，就連「東京奧運正名」都只能交由民間團體推動公投，政府不但不敢說、不敢做，還在中國出手以前就搶先聲明就算公投過了也不會改變「中華台北」的事實。
蔡英文總統選前所承諾的「勞工六大保障」、「支持婚姻平權」，現在看起來就像是一齣鬧劇；民進黨喊的震天響台灣獨立，完全執政後才發現根本做不到；更別提民進黨過去一年來，黨內上下將年輕世代唯一偶像、台北市長柯文哲罵得豬狗不如，結果卻是得其反，越罵柯文哲的聲望反而越高。執政至今，民進黨所流失的年輕選票，沒有七、八成，至少也有一半。
回顧2014、2016兩次大選，將民進黨送上執政寶座的，正是一群對現狀不滿的年輕人，但是兩年多過去了，現狀還是沒有任何改變，這才是民進黨民調直直落的真正原因。
想來想去，似乎也只剩「年金改革」能稍稍滿足年輕人的期望，反正軍公教一直都是國民黨的鐵票部隊，更何況經歷過年金被砍的切身之痛，更不可能投給民進黨，那還不如再拿出來宣揚政績一次，好好榨乾軍公教的剩餘價值。
民進黨如果以為聚焦於年金改革，就能夠讓年輕人忘記之前的種種背叛，那可就把年輕人想得太簡單，也把對手想得太蠢。不要忘了，《勞基法》爭議之時，綠委吳秉叡脫口：「反對這個政策的人，將來選舉可以不要支持民進黨。」不只讓自己失去競逐新北市長的機會，也肯定會成為大選之前被對手不斷拿來操作的武器。
更何況，砍了老人的年金，頂多是讓年輕人爽一時，好像落實了「公平正義」，但時間久了，年輕人還是會發現，自己的薪資並沒有實質成長，勞動環境依舊惡劣，而行政院長賴清德還在說一些台灣人均GDP三萬美金，可支配所得五萬美金之類的幹話，年輕人聽了怎麼能不生氣？
民進黨將年底大選定調為「改革VS.反改革」之戰，塑造出民進黨是勇於改革開創新氣象的一方，而站在民進黨的對立面，自然是固執的保守派，必須及早掃進歷史的灰燼裡。這樣的二分法在以前或許有效，但民進黨似乎忘了，現在自己身上也貼著「國民黨2.0」的標籤。
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